Soleil et vitamines

Ma petite, ado déjà, me fait toujours acheter des tas de fruits, car comme moi elle en est gourmande... Seulement voilà, elle a souvent les yeux plus gros que le ventre.... Alors les fruits s'abiment et moi je rage... et j'essaie de trouver comment les utiliser avant qu'il ne soit trop tard....

MA COMPOTEE DU SOLEIL :

- 4 bananes
- 4 pommes, style Reinette ou Jonagold
- 1 mangue
- le jus d'une orange
- une pincée de vanille en poudre
- une pincée de noix de muscade
(sucre facultatif, les fruits sont bien mûrs)

J'épluche, je coupe en gros dés... et je passe 6 minutes au micro ondes... je mixe (mais c'est pas obligatoire), et si nécessaire 2 ou trois minutes supplémentaires au micro-ondes....

C'est simple est rapide, et le résultat est là, croyez-moi... pour le 4 heures avec un petit biscuit et un verre de lait, je suis sûre qu'elle va adorer...

Comments

[lydie]

ah sous un epais brouillard de rhume ca doit donner du punch!

[Sherry]

c'est revigorant, et goûteux

[philippe]

Heu... avec quelques uns de ces fruits, j'aurais bien fait une... sangria. Un rayon de soleil au milieu de l'hiver...

[Sherry]

héhé

[Caroline.K.]

bonsoir Sherry

voilà qui devrait me requinquer, merci pour l'info

[Sherry]

il faut bien

[ktl]

une ado qui demande beaucoup de fruits c'est génial même si tu dois faire de la compote !!! c'est si bon .....j'en prendrai bien un petit peu.....bises @+

[Sherry]

trop tard

[jean-pierre]

bonsoir Sherry . rien de perdu et en plus c'est certainement très bon . bonne soirée et gros bisous . jean-pierre

[Sherry]

rien ne se perd, tout sert